Nóng nảy không phải là cá tính – Chẳng qua là EQ thấp

Rất nhiều trường hợp trong cuộc sống, khi gi.ậ.n dữ, chúng ta sẽ nói rất nhiều lời gây tổ.n th.ư.ơng người khác, dẫn đến những cuộc tr.a.nh c.ãi lớn hơn. Và khi bình tĩnh lại, chúng ta mới hối hận nhận ra mình đã sai. Nhưng, lời xin lỗi muộn màng liệu có xóa bỏ…

12/10/2021
0
308
bài học cuộc sống ý nghĩa, bài học thành công, câu chuyện cảm hứng, danh ngôn về tình bạn, kỹ năng mềm, kỹ năng sống, nghệ thuật giao tiếp, nghệ thuật sống, những câu nói hay, những câu nói thâm thúy, quy tắc giao tiếp, sống hạnh phúc, sống hay sống đẹp, stt hay thâm thúy, truyện ngắn hay
  • Tâm thư hối hận của người đàn ông sau 24 giờ ly hôn
  • “Làm thế nào để con cái ngoan ngoãn, nghe lời”
  • “6 tuyệt chiêu để con có ý thức tự giác học bài”
  • “10 lợi ích của việc “Không làm gì cả” có thể bạn chưa biết”
  • 10 lời khuyên để tránh bị lừa đảo trong thời kỳ 4.0
  • “Ông không uống là không tôn trọng tôi” – kiểu văn hóa ép rượu quái gở
  • 36 câu nói hay giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi cuộc sống
  • 20 câu nói thấm thía, ấn tượng của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
  • 12 bài học làm người giúp bạn trưởng thành hơn
  • Ai bỏ mình cũng được, nhưng mình không được tự bỏ mình
  • 16 lời khuyên giúp cuộc sống bớt gian nan
  • Hãy đối xử với người khác như bạn muốn được đối xử
Loading…

Rất nhiều trường hợp trong cuộc sống, khi gi.ậ.n dữ, chúng
ta sẽ nói rất nhiều lời gây tổ.n th.ư.ơng người khác, dẫn đến những cuộc
tr.a.nh c.ãi lớn hơn.

Và khi bình tĩnh lại, chúng ta mới hối hận nhận ra mình đã
sai. Nhưng, lời xin lỗi muộn màng liệu có xóa bỏ được hết những tổn thương mà
người nghe gánh chịu hay không?

Làm thế nào để kiểm soát tính khí của bản thân mình?

Người xưa có câu: “Nóng giận là bản năng, kiểm soát sự nóng
giận là bản lĩnh”
.

Trên thực tế, những người thường đánh mất sự bình tĩnh sẽ không
có được những mối quan hệ tốt. Bởi sự nóng giận của họ làm tổn thương mọi người
và ngay cả chính bản thân người đó.

Bạn có thể lấy lý do là áp lực công việc, khiến bạn trở nên
dễ nóng giận. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách giải quyết công việc của chính
bản thân mình, thì đừng trút mọi thứ lên người khác.

Nóng nảy không phải là cá tính - Chẳng qua là EQ thấp

Đôi khi, sự nóng giận không đồng nghĩa với việc bạn có tính
khí thất thường, chỉ là bạn đã quá mệt mỏi.

Tại thời điểm này, chúng ta phải học cách giải nén và điều
chỉnh cảm xúc, và duy trì thói quen tốt và sự đều đặn của công việc và nghỉ
ngơi. Trong một tình huống rất bận rộn với công việc, bạn cũng nên chú ý đến sự
nghỉ ngơi và thư giãn. Điều này không chỉ giúp làm việc hiệu quả mà còn khiến
tinh thần bạn thoải mái hơn.

Do đó, đối xử tốt với bản thân và chăm sóc bản thân là điều
kiện tiên quyết để duy trì cảm xúc tốt.

Dưới đây là 3 gợi ý để bạn có thể kiềm chế sự nóng giận của
mình.

1. Suy nghĩ từ một góc độ khác, bạn sẽ có những cảm xúc và
tâm trạng khác nhau

Hầu hết các rắc rối là do con người. Có lẽ bạn sẽ nghĩ rằng
nếu không có người này, có lẽ điều đó đã không xảy ra và gây phiền toái đến cuộc
sống của bạn.

Khi gặp những điều khó chịu, hãy cân nhắc những điều đúng
sai, thảo luận mọi thứ một cách hợp lý, phân tích những ưu và nhược điểm của mọi
thứ một cách rõ ràng.

Bên cạnh đó, bạn cần học cách suy nghĩ khác biệt, suy nghĩ
nhiều hơn cho người khác, đặt mình vào vị trí của họ để suy nghĩ. Cùng nhau thảo
luận để giải quyết vấn đề.

2. Nói ít hơn khi bạn tức giận và giữ bình tĩnh

Trong khoảnh khắc tức giận, IQ của bạn là 0 và nó trở lại
bình thường sau một phút.

Trong thực tế, bạn chỉ cần giữ im lặng khi bạn tức giận, để
chỉ số tức giận của bạn giảm xuống, bình tĩnh và sau đó suy nghĩ về vấn đề, bạn
sẽ thấy rằng mọi thứ không quá phức tạp.

3. Đến gần những người có năng lượng tích cực

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc dễ lây lan, cũng như
cảm xúc tiêu cực và cảm xúc tích cực. Sức khỏe của bạn phụ thuộc rất lớn vào việc
những người bạn có liên quan cũng có hạnh phúc hay không.

Nếu những người xung quanh bạn bị tr.ầ.m c.ảm, bạn có thể dễ
dàng bị tr.ầ.m c.ả.m. Nhưng bạn có thể “lây nhiễm” hạnh phúc từ những người hạnh
phúc xung quanh bạn.

Vì vậy, hãy ở gần những người tích cực và lạc quan, quan
sát lối sống hàng ngày của họ, giao tiếp với họ nhiều hơn. Đồng thời, hãy suy
nghĩ về vấn đề bạn muốn theo chiều hướng tích cực và tính khí của bạn tự nhiên
sẽ được cải thiện.

Nguồn: Newqq


Loading…


Nóng nảy không phải là cá tính – Chẳng qua là EQ thấp
| Songhaysongdep.com

Bài Viết Liên Quan

  • Tâm thư hối hận của người đàn ông sau 24 giờ ly hôn

    Tâm thư hối hận của người đàn ông sau 24 giờ ly hôn

  • Viết lại tiêu đề ”
Làm thế nào để con cái ngoan ngoãn, nghe lời
“

    “Làm thế nào để con cái ngoan ngoãn, nghe lời”

  • Viết lại tiêu đề ”
6 tuyệt chiêu để con có ý thức tự giác học bài
“

    “6 tuyệt chiêu để con có ý thức tự giác học bài”

  • Viết lại tiêu đề ”
10 lợi ích của việc “Không làm gì cả” có thể bạn chưa biết
“

    “10 lợi ích của việc “Không làm gì cả” có thể bạn chưa biết”

  • 10 lời khuyên để tránh bị lừa đảo trong thời kỳ 4.0

    10 lời khuyên để tránh bị lừa đảo trong thời kỳ 4.0

  • “Ông không uống là không tôn trọng tôi” – kiểu văn hóa ép rượu quái gở

    “Ông không uống là không tôn trọng tôi” – kiểu văn hóa ép rượu quái gở

  • 36 câu nói hay giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi cuộc sống

  • 20 câu nói thấm thía, ấn tượng của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

    20 câu nói thấm thía, ấn tượng của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Theo dõi
Thông báo của
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Giải Pháp Cloud Server cho Doanh Nghiệp
Đăng tin rao vặt thủ công
Đăng Ký Hosting Azigi để được hỗ trợ MIỄN PHÍ
  • Thủ thuật tự động mở lần lượt các link có trong file *.TXT
  • HitPaw Photo AI: Chỉnh sửa ảnh bằng AI cực kỳ mạnh mẽ
  • Trên tay Ba lô Solo NY Define UBN708: an toàn, tiện lợi, rộng rãi
  • Cách tạo VPS Windows trên Microsoft Azure
  • Apple M4: Hệ quả vội vàng của việc Apple chậm chân trong cuộc chạy đua AI?
  • Coros ra mắt Pace 3: Cảm biến tim thế hệ mới, chip GPS băng tần kép, pin GPS 38 tiếng, nặng 30 gram

AI (5) Android (15) Apple (19) Bill Gates (4) bài học cuộc sống ý nghĩa (57) bài học thành công (57) bàn phím (3) bảo mật (12) cafe's công nghệ (8) camera (1711) Canva (9) CapCut (11) ChatGPT (4) chuột máy tính (5) chụp ảnh (5) con trỏ chuột (4) cá nhân hóa windows (6) Câu chuyện cảm hứng (57) công nghệ (1710) cộng đồng (1710) danh ngôn về tình bạn (57) Dark Mode (4) driver (4) dịch ngôn ngữ (4) Elon Musk (6) Excel (4) Facebook (24) fake ip (5) firewall (3) Galaxy Fold (4) game giả lập PS2 (4) game mini (33) game pc (35) game việt hóa (4) god of war (3) Google (7) Google Chrome (9) hướng dẫn sử dụng windows 10 (27) hỏi đáp (1710) icloud (3) ios (3) iphone (11) iPhone 11 (3) Jeff Bezos (7) khoa học (1710) kĩ thuật (1710) kỹ năng mềm (58) kỹ năng sống (57) lỗi máy tính (1710) lỗi điện thoại (1710) Manulife (3) Mozilla Firefox (4) máy tính (1710) mạng xã hội (3) mẹo vặt (1710) nghệ thuật giao tiếp (57) nghệ thuật sống (57) những câu nói hay (57) những câu nói thâm thúy (57) office 2021 (4) Paint (3) pdf (6) phần mềm (7) phần mềm thiết kế (6) quy tắc giao tiếp (57) Samsung (7) Skype (3) stt hay thâm thúy (57) Sống hay sống đẹp (57) sống hạnh phúc (57) sửa lỗi (1710) sửa lỗi windows (10) sự cố (1710) Telegram (6) thảo luận (1710) thủ thuật laptop (6) Thủ thuật văn phòng (5) thủ thuật windows (52) Thủ thuật Windows 8/8.1 (3) Thủ thuật Windows 10 (10) thủ thuật điện thoại (5) Tin học cơ bản (5) tiện ích mở rộng (5) truyện ngắn hay (57) tư vấn windows (4) tải video (5) tối ưu (3) UEFI (3) user windows (3) vcop (3) Virtua Cop (3) vpn (4) windows 10 (3) Windows 11 (63) xử lý ảnh (4) Zalo (10) điều khiển máy tính từ xa (5) ứng dụng chụp ảnh (3) ứng dụng windows 10 (3) ứng dụng điện thoại (22)